東京→松本城→新潟 松本城

東京ー松本（高速バス３時間）
松本城
松本ー長野（バス、ＪＲ、76分、1200円）→ランチタイム。
長野ー新潟（高速バス３時間）→夕食タイム

https://www.highwaybus.com/html/gp/info/13/matsumoto/index.html

http://youkoso.city.matsumoto.nagano.jp/wordpress_index-p_192-htm

https://www.jorudan.co.jp/norikae/route/長野_松本.html
https://www.navitime.co.jp/bustransit/search?orvStationName=長野駅前&orvStationCode=00082144&dnvStationName=松本バスターミナル&dnvStationCode=00081356

http://www.nagadenbus.co.jp/highway/niigatasen/

https://www.jorudan.co.jp/bus/highway/timetable/長野駅前/新潟〜長野/?Dym=201801&Ddd=17&Dhh=8&Dmn=0